嘿~
旁友
今天你跑了吗？
《小二班》集体话跑马
就在上周末刚落幕的北京马拉松、柏林马拉松，留下了许多小二的足迹??????????????????，对于这帮二货们留下的印象就是：
很嗨！很感人！还有很多感动！
小二班已经有两位全马跑进了3小时阵列，他们是长江的饶南和这次中欧的王浩。而其他小二则纷纷突破自我，取得令自己满意的成绩。同时，话撂在这里，上海马拉松预计还能有两三个破3选手出现，敬请期待。
姚渊（小狼）
发起者
狼
姚渊，来自上海交通大学安泰学院EMBA，江湖人称“土狼”“途狼”。小二班昵称“小浪”“小狼”
作为长达四个月的小二班集体PB大目标“始作俑者”，他有话要说：
“因为跑步，我们才有缘相聚，才有了小二班，虽然我们也尝试了一些其他活动，但是仿佛只有跑步能把大家凝聚到一起。通过树立一个跑步的目标，从而达成凝聚小二班的目的。
于是从发起这个活动开始，我就抱着这样的心态，带头树立了一个pb的目标，这当然离不开南妈的支持和辛苦付出！
一开始我也真的是很想pb，但是随着时间的推移，慢慢的，我的思想发生了转变。在pb的路上，我已经收获了很多，有了健康的身体，有了团结友爱的小二班，有了很多难忘的经历，其实是否真的能够pb已经显得不再重要。
当然我还会继续跑下去，为了自己，也希望小二班的每一位都健康起来。”
“至诚至爱，见贤思齐！”
于是，就这样，左边的这位兄弟也就是南妈成功地被右边这位兄弟给坑了。大家鼓掌??
小编：可以说小狼的一番话是非常耿直了，作为一个耿直的BOY，作为交大安泰的冠军队员及冠军领队，我们以前很难想象他怎么也时常犯二，或许是因为他有着无比憨厚的笑容吧。或许正因为“憨”，所以其总是默默地为班级张罗着许多事。这头来自远方的狼，已经是小二班中各种才思如泉涌的重要一股，时不时地在班级里“嗷嗷嗷～～”地吼几声都是敦厚而绵长。
饶南（南妈）
教练
南
饶南、南妈、南团、高烧、村上春树……都是饶南在小二班的称号，作为一名江西老表他可能不太称职，因为他居然不太能吃辣。但作为小二班灵魂人物，他确实做到了极致。
作为一个完美主义者，作为班级跑步“教练”，是顶着很大压力的。实则南妈正值创业上升期，恰恰是最忙的时候，在这百忙之中还要抽空在机场候机时、半夜回到酒店时、途中赶车时都在忙着做10余名小二们的跑步训练计划，甚至晚餐后喝得晕乎乎的还对大家各种过程中的问题耐心作答。4个月天里日日夜夜制作了多份计划……
日常没事就爱装酷犯拽的样子全然不见，只在群里絮絮叨叨真的和妈妈似的嘘寒问暖，死抠细节，不断敦促大家发数据、拍视频、纠跑姿、练心肺……
此番所有小二全程马拉松成绩的突飞猛进他功不可没，南妈从日常计划、过程指导、战术演练到现场的热身运动、补给准备等等……他背后付出的努力可能远远超出了我们的想象。无论哪个小二表示出怯意或是自我怀疑，他从来都是如家长一般给予充分的肯定和鼓励，用他浑厚的嗓音说道：一定行的！没问题的！你看……balabala又用一系列专业术语和数据去剖析到你信服，甚至信服地觉得自己似乎基本上就距离基普乔格不远了。
有人问他，为何付出那么多？值得吗？
其淡然一笑说：
“我希望小二班的集体活动完美一些，因为也许以后这样大家一同跑马的机会并不会特别多。
“希望大家以后想起这一段，都觉得是开心的记忆，这就够了。”
如此温暖，如此有爱??
每天群里都是南妈如图这般的耐心讲解各种专业技术探讨，包括跑姿分解、心率比对、步频配速、跑步打卡……
此次训练计划的灵魂，非他莫属。
王浩（浩哥）
NO.1
浩
王浩，浩哥，浩子，最新一个称呼是被中欧内部称之为浩妈。此次跑入3小时成绩，一来实现他个人目标，二来喜上中欧琅琊榜，自此没法再保持低调了。从开始训练到现在，他是为数不多严苛执行计划的队员之一。从5月到9月跑量km，训练开始时他是信心最足的表示:“夯实基础，再创佳绩！”而身处炎热的岭南，温度之高实是跑步的重大障碍，然而浩哥一一克服。用他的话说，深圳的夏训就是魔鬼训练，强度训练几乎没有一次按质按量完成。有一次看到Vox跑到最高70，惊吓到了自己，也感动了自己－－你的能量超乎你想象。
赛后问浩哥4个月的训练过程中有无想过放弃？原以为他的答案是笃定的NO，谁知其坦白说道：“放弃？当然想过，只是记不清楚多少次了。此处省略N时N地...坚持的原因只有一个：南妈没说放，我就不能放！”
－－严师出高徒，可见一斑。
抵达终点时只想吼一嗓子:“南妈，你在哪里？......我艹，终于搞定破三了！”
（基情满满也是很吓人的。另：这真是又一个耿直BOY啊??）
配图：“我俩如若手牵手，你们who有意见？站出来我俩追着揍！作为小二班跑最快的两个人就是这么嚣张……”
浩哥说未来要坚持跑下去。其新目标是像南妈一样，努力去成就更多志同道合的跑友。4个月来最大的意义在于：怀着成就他人的心，去做更好的自己。
在快结束采访的时候，浩哥弱弱地反问了一句：“群妈，不会骂我太敷衍了事吧？”我微微一笑很倾城如下图，顺便给了他一个眼神，他秒懂地退下了。
Bytheway,浩哥长得确实年轻，一天到晚不愿意当“妈”，然而速度摆在那，不当“妈”是不行了。虽然当小鲜肉被封90后感觉真的很不错哦~~~
谢家福
NO.4
谢
家福、家福兄、福哥、谢神医，都是小二班对家福的称号。这次的比赛前后可以说是非常走心，无论是在自己训练上，还是在对小二班其他同学的帮助上。对于家福来说，可能平日在私底下是很少很少会去说太多话的，更多的是付诸于行动－－这是实业家的实干精神。
写到这里，不得不提及家福的认真刻苦训练及其钻研精神。小二班里论勤奋努力＋底子深厚的家福算是其中之一，每天最早打卡的基本都是家福，而且非常乐于分享自己的心得。他一丝不苟地执行训练计划，尤其喜欢钻研和善于总结，如此一来，在原本底子就不薄的基础上更上一层楼，连他自己都私下说过好多次对于训练计划的科学性和对南妈指导功底的钦佩，其对新的训练方法特别受用：轻松、高效、渐进，不受伤。4个月中家福跑了km＋，心肺功能也是持续提升。
如下是家福几个月跑步里程大家感受下：
尤其是同学们有任何关于训练计划的疑问或是身体上的不适，只要找家福他总是第一时间出现，无论是在
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