大西北近些年已经成了旅游热门目的地，很多自然原生态美景和特色的民族文化，让游客对这里充满想玩。高原湖泊、雪山、天空之镜、戈壁、无人区、大漠落日、莫高窟、嘉峪关、七彩丹霞等等，让人非常向往。我走的坑你别再走一遍！青甘7天大环线避坑攻略，西北旅游指南！
这一次跟家人一起去大西北，家人把所有的事情都交给我，但我又是一个很怕麻烦的人，所以找了向导阿洁，阿洁是甘肃本地人，给我推荐了适合我们的路线，所有的事情都为我们安排妥当。自由度非常高，参观的景点较多，行程比较充实。非常适合我这种散漫的人，也是非常适合大西北需要用心去感受的氛围。真心把阿洁推荐给你们！甘肃阿洁(←长按复制添加免费咨询)
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D1：西宁站-塔尔寺-拉脊山-日月山-倒淌河-二郎剑-黑马河
D2：黑马河-茶卡盐湖-德令哈-大柴旦
D3：大柴旦-南八仙魔鬼城-当金山-阿克塞石油小镇-敦煌
D4：敦煌一日游：莫高窟+鸣沙山月牙泉
D5：敦煌-七彩丹霞景区-张掖市区
D6：张掖-卓尔山-祁连
D7：祁连-祁连大草原-岗斯卡雪山-西宁
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青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水
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青海平均海拔左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般青海，甘肃环线都不会有什么问题。很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。
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西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市，住宿选择性较多。黑马河、大柴旦镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层，所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备，即便这样，旺季依然一房难求，一定要提前预定。
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环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；防晒服一定要带上一件，高原阳光还是非常晒的，容易晒伤。
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高原地区气候干燥，温差大，建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以
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