我的青藏行程是20天左右
从南京出发-青海-甘肃-青海-西藏-南京
虽然是一个人出发，但是路上遇到了志同道合的小姐姐
第一站：西宁
可以先在当地休整两天，适应一下高原环境，还可以吃吃当地的特色小吃。
6月1日，我就在西宁市区逛了一天，平原地区过来多多少少会有不适，我就走路都喘，晚上8、9点才天黑，非常神奇的体验。
我走的是非常完整的西北大环线，基本把大西北玩了个遍。
6月3日第一天去了塔尔寺
非常鲜明的藏传佛教式建筑，刚来大西北见到的第一个寺庙，多少有点新奇感，后来发现整个青藏地区几乎全是这类建筑。也就见怪不怪。
6月4日，黑马河，青海湖边散散步，第一次见海鸥出现在内陆湖，湖边的风特别大，我把带来的所有厚外套全部穿上了，依被风吹地脑壳疼。
6月5日茶卡盐湖
确实很美，也确实很扎脚，下到湖里的一瞬间我是拒绝的，仿佛每一步都踩在零下20度的碎玻璃碴中，后来我穿上了我的凉拖，艰难的在湖中行走。在湖中心找到了合适的位置，拍几张游客照就离开了。
茶卡盐湖的小火车一定要乘，要不然从游客中心走到湖边需要1.5个小时，大半黄金时间被浪费了。
6月6日翡翠湖
可能因为大西北水质含盐度高，这边的水质都像翡翠的翠色，很美。就是风大，巨大，而且紫外线很强，我每天都是里三层，外三层包裹着，还是有点被晒黑了。
6月7日魔鬼城
出了翡翠湖，基本一路上都看不到什么水源了，全部都是一望无际的戈壁滩，沙漠。
魔鬼城更是寸草不生。这地名一点也不夸张。
从魔鬼城离开，我们去了阳关
古代重要的边塞要地，我们的防风固沙做的很好了，这边的植被也在慢慢恢复，但是也提供给景区里的树持续水源。
6月8日到了我最向往的城市，敦煌，就像他的名字一样神秘的地方，我终于是来了。
先去了月牙泉，鸣沙山。非常好奇为什么鸣沙山每天都有那么多游客往上爬，每天都会把沙子扒下来，会什么鸣沙山没有被爬秃呢？
6月9日我最喜欢的古建筑、石窟寺：莫高窟
莫高窟由于地势比较低，地面墙面返潮，很多壁画的保存其实存在着很大的问题。
6月10日嘉峪关
也是边关要塞，和阳关差不多，不赘述了。
6月11日然后直接去了张掖，七彩丹霞，看看大自然的鬼斧神工。
我去的季节油菜花才30厘米高，没赶上。
6月12日回到了西宁。
去西藏也是很突然的决定，同行的小姐姐说，现在已经适应了多海拔，去西藏是最好的时候，高原反应不会太严重。
然后我们就启程去了西藏。西藏的路线比较简单，而且那边旅游不是特别发达，很多景点之间的路都还没有修好，仿佛回到了20年前。我们走的珠峰这条线，就更是一夜回到解放前。
6月14日因为下雨导致航班延迟，一直到晚上4点才从西宁出发。又乘的西藏航空，航空餐还是不错的。
21:54乘机场大巴经过了布达拉宫，晚上也非常美啊，时间充裕的朋友晚上可以结伴来逛逛。
虽然没出国，但是拉萨这边的方言，我真的一点点都听不懂了，仿佛我是一个外国人格格不入。
6月15日，没有经住司机的嘴炮，租了一件棉服。去往珠峰的路上，平均海拔在以上，体力明显消耗很快，但是胃口变得不好，稍微有点贫血的我一直想吃甜食。
一路的雪山都让我恍惚，这到底是几月份。先到了最近特别火的网红打卡圣地“圣象天门”
这时候高原反应已经比较明显了，脑子涨涨的。
6月16日直奔珠峰。
一路上都很兴奋.到珠峰已经8点了，天还是很亮，峰顶有云，没能看到珠峰全貌，有点可惜。
定了凌晨5点的闹钟和朋友一起出来看银河
6月17日。
从珠峰大本营下山。传说珠峰下山这段路有个度以上的弯，我感受到了，上山的时候可能是因为太兴奋反应不明显，下山的时候我开始疯狂晕车，贴了晕车贴，吃了3粒晕车药，才压住我晕车的症状。
珠峰真的是年轻人的项目，以后我应该是不会再来了，身体吃不消。
6月18日
扎什伦布寺一日游，僧人非常仔细的给我们讲解了寺庙的故事。虽然他的普通话没那么好。
6月19日我们乘了日喀则回拉萨的客车，路上每个景点司机大叔都停车让我们下来玩一玩，真的是非常淳朴的藏族大叔。
6月20日
终于回到了拉萨市区，一早去了布达拉宫。看图片以为他就是想故宫一样的大宫殿。实际完全不一样。布达拉宫不是逛的，是爬的，从山脚一路爬到布达拉宫顶部，十多层楼的高度确实又让我感受到了体力的极限。
6月21日
从拉萨回南京，已经4点了。醉氧反应非常明显，有好几天头都是闷闷的，每天可以睡18小时。
总之，青藏大环线一定要体力充沛。
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